Mardi 25 mars de 19h à 20h15

Dans le yoga il y a des magnifiques postures qui nous offrent la possibilité d’ouvrir l’avant du corps, et étendre le corps et aller vers l’expansion et les extensions de la colonne.

(dessin de Victor van Kooten)

Pour s’inscrire cliquez ICI

Mardi 18 mars de 19h à 20h15

Un cours pour explorer les postures debout.

Pour s’inscrire cliquez ICI

Mardi 11 mars de 19h à 20h15

Pas de début ni de fin, un continuum qui se développe, essayant à chaque fois de trouver le chemin, les chemins qui nous amènent vers l’exploration suivante, à la recherche de la fluidité profonde qui nous habite. L’accent sera mise dans le développement de l’énergie et de la force.

Pour s’inscrire cliquez ICI

Mardi 4 mars de 19h à 20h15

Toutes les parties du corps sont reliées et bougent en relations. Parfois nous pensons local, mais un regard global pourrait nous amener à plus de liberté et d’aisance dans les mouvements. Nous commencerons par explorer les mobilités du bassin pour visiter après les mouvements qui relient le bassin avec la nuque et la tête. Dissocier pour associer, de torsions, contre-torsions, et plein d’autres possibilités seront au menu.

Pour s’inscrire cliquez ICI

Mardi 25 février de 19h à 20h15

Bouger avec la conscience de notre contenu, les organes, offre du soutien et stabilité au mouvement. Les poumons, comme deux éponges élastiques bougent à chaque respiration et occupent un grand espace dans le volumen thoracique. Dans ce cours, nous allons prendre conscience et bouger à partir de ces volumens intérieurs.

Pour s’inscrire cliquez ICI

Mardi 18 février 19h à 20h15

Un cours dynamique et fluide pour bouger avec joie et plaisir notre colonne vertébrale pour réveiller et activer l’énergie avec douceur et bienveillance.

Pour s’inscrire cliquez ICI

Mardi 11 février 19h à 20h15

La spiral est au coeur de la forme de toutes les structures du corps, bouger en se reliant au mouvement spiral réveil notre force primordial de pliage, dépliage, de retour élastique.

Pour s’inscrire cliquez ICI

Mardi 4 février de 19h à 20h15

Nous allons explorer le bassin, pièce central du corps, ainsi que les mouvements à l’avant, les côtés et l’arrière du tronc pour retrouver la mobilité, la force et récupérer l’accès à la musculature central du corps.

Pour s’inscrire cliquez ICI

Jeudi 19 décembre de 19h à 20h

Le mouvement somatique se pratique surtout par terre, de manière lente et en mettant toute notre attention à ce que nous sentons à chaque moment. Dans le minimalisme et la lenteur, un monde s’ouvre à nous.

Ce cours sera dédié à libérer la respiration.

Pour s’inscrire cliquez ICI

Mardi 17 décembre 19h-20h15

Un cours à la fin de l’année pour alléger, lâcher prise et prendre un temps de conscience pour réfléchir ce que nous voulons lâcher en 2024 et quoi nous voudrions planter pour 2025.

Pour s’inscrire cliquez ICI

Jeudi 12 décembre de 19h à 20h

Le mouvement somatique se pratique surtout par terre, de manière lente et en mettant toute notre attention à ce que nous sentons à chaque moment. Dans le minimalisme et la lenteur, un monde s’ouvre à nous.

Pendant ce cours nous allons explorer les bras.

Pour s’inscrire cliquez ICI

Jeudi 5 décembre de 19h à 20h

Le mouvement somatique se pratique surtout par terre, de manière lente et en mettant toute notre attention à ce que nous sentons à chaque moment. Dans le minimalisme et la lenteur, un monde s’ouvre à nous.

Ce cours sera dédier à explorer les jambes.

Pour s’inscrire cliquez ICI

Mardi 3 décembre 19h à 20h15

Un cours de yoga global, somatique, anatomique et méditatif consacré aux spirales.

Pour s’inscrire cliquez ICI

Jeudi 28 novembre de 19h à 20h

Le mouvement somatique se pratique surtout par terre, de manière lente et en mettant toute notre attention à ce que nous sentons à chaque moment. Dans le minimalisme et la lenteur, un monde s’ouvre à nous.

Ce cours sera dédié aux mouvements qui reconnectent, “rebranchent” les diagonales du tronc.

Pour s’inscrire cliquez ICI

Mardi 26 novembre de 19h à 20h15

Un cours de yoga global, anatomique, somatique et méditatif dédié à developper la force.

Pour s’inscrire cliquez ICI

Jeudi 21 novembre de 19h à 20h

Le mouvement somatique se pratique surtout par terre, de manière lente et en mettant toute notre attention à ce que nous sentons à chaque moment. Dans le minimalisme et la lenteur, un monde s’ouvre à nous.

Dans ce cours nous allons explorer, réveiller, activer, allonger les muscles des flancs, du side body.

Pour s’inscrire cliquez ICI

Mardi 19 novembre 19h à 20h15

Yoga global, somatique, anatomique et méditatif, explorations sur l’equilibre.

Pour s’inscrire cliquez ICI

Jeudi 14 novembre 19h - 20h

Le mouvement somatique se pratique surtout par terre, de manière lente et en mettant toute notre attention à ce que nous sentons à chaque moment. Dans le minimalisme et la lenteur, un monde s’ouvre à nous.

Dans ce cours, nous allons explorer, réveiller, activer et équilibrer les muscles du dos.

Pour s’inscrire cliquez ICI

Mardi 12 novembre de 19h à 20h15

Un cours de yoga global, somatique, anatomique et méditatif pour explorer la coordination.

Pour s’inscrire cliquez ICI

Jeudi 7 novembre de 19h à 20h

Le mouvement somatique se pratique surtout par terre, de manière lente et en mettant toute notre attention à ce que nous sentons à chaque moment. Dans le minimalisme et la lenteur, un monde s’ouvre à nous.

Dans ce cours, nous allons activer, reveiller, retrouver l’accès aux muscles de l’avant du tronc.

Pour s’inscrire cliquez ICI

Mardi 5 novembre de 19h à 20h15

Un cours de yoga global, somatique, anatomique et méditatif à la recherche de fluidité.

Pour s’inscrire cliquez ICI

Mardi 15 octobre 2024 de 19h à 20h15

Des pratiques simples et structurantes

Pour s’enraciner et se centrer pendant la reprise d’activités.

Pour s’inscrire cliquez ICI

Mardi 8 octobre 2024 de 19h à 20h15

Des pratiques simples et structurantes

Pour s’enraciner et se centrer pendant la reprise d’activités.

Pour s’inscrire cliquez ICI

Mardi 24 septembre 2024 de 19h à 20h15

Des pratiques simples et structurantes

Pour s’enraciner et se centrer pendant la reprise d’activités.

Pour s’inscrire cliquez ICI

Mardi 17 septembre 2024 de 19h à 20h15

Des pratiques simples et structurantes

Pour s’enraciner et se centrer pendant la reprise d’activités.

Pour s’inscrire cliquez ICI

Mardi 10 septembre 2024 de 19h à 20h15

Des pratiques simples et structurantes

Pour s’enraciner et se centrer pendant la reprise d’activités.

Pour s’inscrire cliquez ICI

Mardi 23 Juillet 2024 de 19h à 20h15

Bouger depuis la respiration, avec la respiration, par la respiration… aller en profondeur, tout en douceur, guidés par la respiration.

Pour s’inscrire cliquez ICI

Mardi 16 juillet 2024 de 19h à 20h15

Un cours de flow mettant l’attention dans les appuis, la sensation de poids, la conscience de la gravité et évoluer dans la globalité pour créer de la force dans l’ensemble de notre corps.

Pour s’inscrire cliquez ICI

Mardi 9 juillet 2024 de 19h à 20h15

Bouger depuis l’espace interne depuis le corps organique. Chaque organe occupe un espace, chaque a une énergie, nous allons les activer par le mouvements, sentir nos volumes internes, les habiter.

Pour s’inscrire cliquez ICI