COURS à BRUXELLES EN AVRIL 2024
Les lundi 22, mardi 23, lundi 29 & mardi 30 avril de 18h30 -19h45
Le mercredi 24 avril de 11h-12h15
Où?
SALLE ALKIMA
Place Blyckaerts, 6
1050-Ixelles
Combien?
Cours à l’unité 15 euros
Réserve ta place par email matildecegarra@gmail.com
COURS & ATELIERS PASSES
EXPLORATIONS AUTOUR DU CENTRE
Yoga global & somatique
Samedi 13 janvier 2024
9h30-12h30
LIEU: Dojo de l’ULB - Bâtiment E1
Dans le cadre des Séminaires de Perfectionnement de Yoga à Bruxelles (SPYB)
Un atelier pour explorer la force du dos, de l’abdomen et de la taille, les mobilités de la colonne et autres gravitations autour du tronc.
De manière progressive, avec douceur et sensibilité, nous allons voyager à travers les différentes explorations pour aller vers la force intelligente qui est déjà en nous, recréer de connexions et de coordinations parfois perdues. La lenteur sera mise à l’honneur, l’invitation à faire moins pour sentir plus, des répétitions pour laisser le système nerveux intégrer et absorber.
Les questions qui m’intéressent : comment s’organise le corps autour du centre ? Où s’initie le mouvement ? Comment le mouvement voyage dans le corps ? Mettre la conscience sur les appuis, le poids et la gravité. Reconnecter avec l'espace qui nous entoure. On ira vers des asanas sans perdre la conscience du détail et en gardant la connexion avec la globalité.
ENVOYEZ MOI UN EMAIL si vous êtes intéressé(e), je vous transfère l’email avec les infos/contacts de la SPYB qui gère les inscriptions
Matinée de yoga (COMPLET)
14 janvier 2024
10h-13h
Explorations autour de la fluidité et de l’ancrage
Méditation, Relaxation, Flow, pratiques somatiques et structurantes.
Prix: 40 euros
Réservation par email:
matildecegarra@gmail.com
Paiement sur place le jour de l’atelier
HAPPY YEAR
YOGA & SOUND
MARDI 2 JANVIER 2024
18h30 - 20h30 (COMPLET)
Avec Denise Caels* & Matilde Cegarra
18h30-19h45 Pratiques de yoga restoratives pour l’apaisement, quiétude, respiration, méditation avec Matilde
19h45-20h30 Relaxation sonore collective bols tibétains, duduk et chants avec Denise
Combien: Cours de yoga 15 euros / séance sonore offerte
Où: A Shanti Home, Rue Darwin, 8 1190 Bruxelles
Inscription obligatoire : matildecegarra@gmail.com
*Denise Caels
Anthropologue
Musicienne & Sonothérapeute certifiée
Déjà enfant, la musique était fort présente dans le quotidien de Denise. Cette sensibilité aux vibrations et aux harmonies des sons n’a fait que s’accroître au fil des ans, avec la pratique de la flûte traversière et en particulier avec la découverte du chant choral.
À l’âge de 18 ans, s’est posée la question de l’orientation. Songeant d’abord au métier de musicienne, c’est finalement vers des études universitaires en psychologie puis en anthropologie que Denise s’est dirigée. Dix ans plus tard, elle doit, à nouveau, faire face à un profond questionnement de ré-orientation, sur le plan professionnel cette fois. Souhaitant utiliser les bienfaits de la musique au service des autres, c’est de cette manière que Denise décide de suivre une formation en sonothérapie à l’Institut des Arts de la Voix, en France.
Certifiée sonothérapeute en 2023, Denise peut désormais proposer des séances de relaxation sonore, collectives et individuelles. Une pratique où son souhait est de mettre la voix au cœur de celle-ci, ainsi que tout le bagage musical qu’elle a pu acquérir jusqu’à présent.
COURS DE YOGA
MARDI 9 JANVIER 2024 (COMPLET)
19h45 - 21h
Cours de yoga global, somatique, méditatif & anatomique
Combien: 15 euros
Où: A Shanti Home, Rue Darwin, 8 1190 Bruxelles
Inscription obligatoire : matildecegarra@gmail.com