COURS DE YOGA BRUXELLES JANVIER 2025
Mardi 14 janvier 19h- 20h30
Mardi 21 janvier 19h-20h30
Salle Alkima
Place Blyckaerts, 6 - 1050 Ixelles
15 euros le cours
Reservation par email: matildecegarra@gmail.com
Weekend de yoga 18-19 janvier 2025
Shanti Home, Bruxelles
Samedi 18 janvier de 14h-17h
Dimanche 19 janvier de 10h à 13h
Combien?
Les deux jours 90 euros
Un seul jour 50 euros
Où?
Shanti Home Rue Darwin, 8 1190 Bruxelles
Réservation obligatoire par email
matildecegarra@gmail.com
Acompte de 30 euros pour confirmer ta place
IBAN BE36 3630 1685 3081
BIC BBRUBEBB
Lenteur et mouvement somatique
Matinée de la SPYB 25 janvier de 9h à 12h30
Le yoga somatique est une plongée dans notre matière corporelle. C’est une pratique sensible et sensorielle qui nous invite à écouter ce qui est déjà là avant même de bouger et à laisser le mouvement se déployer de l’intérieur. Les explorations se font en douceur et en profondeur, en grande partie au sol pour se mouvoir sans nos tensions posturales habituelles. Des petits mouvements, des répétitions et des coordinations sont aussi au menu.
LIEU
Dojo de l’ULB,
Bâtiment E1,
Avenue Paul Heger, 28
1050 Bruxelles
SPYB
Séminaires de Perfectionnement du Yoga à Bruxelles
Le SPYB est une plateforme d'échange et de partage qui accueille depuis plus de 50 ans des professeurs renommés, belges ou étrangers, dans le but de partager leur expérience du Yoga.
Créé par des professeurs de Yoga à l'issue de leur formation auprès de l'Integral Yoga Institute d'André Van Lysebeth, le SPYB s'adressait initialement aux enseignants et futurs enseignants de yoga.
Aujourd'hui, les séminaires sont ouverts à toute personne désireuse d’entamer un cheminement de yoga ou de le perfectionner.
L'esprit, joyeux et bon enfant, est celui qu'insufflait André Van Lysebeth lors de ses formations : l'esprit du débutant, la simplicité, la convivialité et un réel partage.
Merci de rentrer en contact avec Martine et Patrick pour recevoir plus d’informations sur la SPYB et sur cette matinée
spybinfo@gmail.com
COURS & STAGES PASSES
STAGES BRUXELLES ETE 2024
Du lundi 12 au jeudi 15 août
Du lundi 19 au jeudi 22 août
de 18h30 à 20h30
Deux heures par jour pour explorer notre matière vivante, habiter notre corps, sentir, ressentir, déprogrammer, reprogrammer
Avec poésie, images, laissant le temps se dilater
Différents outils: mouvement, yoga, somatique, anatomie, images, méditations, explorations respiratoires
SEMAINE DU LUNDI 12 AU JEUDI 15 AOÛT
Jour 1: Notre corps notre maison
Jour 2: La fluidité qui nous habite
Jour 3: Les volumes internes
Jour 4: La structure qui nous porte
SEMAINE DU LUNDI 19 AU JEUDI 22 AOÛT
Jour 1: Alignement dynamique
Jour 2: Moins c’est plus (Less is more)
Jour 3: Les spirales qui relient
Jour 4: La respiration qui nous traverse
Où?
IYENGAR YOGA CENTRE BRUSSELS
Place Jean Jacobs, 13
1000-Bruxelles
Combien?
Une semaine 120 euros
Deux semaines 200 euros
Réserve ta place par email matildecegarra@gmail.com
EXPLORATIONS AUTOUR DU CENTRE
Yoga global & somatique
Samedi 13 janvier 2024
9h30-12h30
LIEU: Dojo de l’ULB - Bâtiment E1
Dans le cadre des Séminaires de Perfectionnement de Yoga à Bruxelles (SPYB)
Un atelier pour explorer la force du dos, de l’abdomen et de la taille, les mobilités de la colonne et autres gravitations autour du tronc.
De manière progressive, avec douceur et sensibilité, nous allons voyager à travers les différentes explorations pour aller vers la force intelligente qui est déjà en nous, recréer de connexions et de coordinations parfois perdues. La lenteur sera mise à l’honneur, l’invitation à faire moins pour sentir plus, des répétitions pour laisser le système nerveux intégrer et absorber.
Les questions qui m’intéressent : comment s’organise le corps autour du centre ? Où s’initie le mouvement ? Comment le mouvement voyage dans le corps ? Mettre la conscience sur les appuis, le poids et la gravité. Reconnecter avec l'espace qui nous entoure. On ira vers des asanas sans perdre la conscience du détail et en gardant la connexion avec la globalité.
ENVOYEZ MOI UN EMAIL si vous êtes intéressé(e), je vous transfère l’email avec les infos/contacts de la SPYB qui gère les inscriptions
Matinée de yoga (COMPLET)
14 janvier 2024
10h-13h
Explorations autour de la fluidité et de l’ancrage
Méditation, Relaxation, Flow, pratiques somatiques et structurantes.
Prix: 40 euros
Réservation par email:
matildecegarra@gmail.com
Paiement sur place le jour de l’atelier
HAPPY YEAR
YOGA & SOUND
MARDI 2 JANVIER 2024
18h30 - 20h30 (COMPLET)
Avec Denise Caels* & Matilde Cegarra
18h30-19h45 Pratiques de yoga restoratives pour l’apaisement, quiétude, respiration, méditation avec Matilde
19h45-20h30 Relaxation sonore collective bols tibétains, duduk et chants avec Denise
Combien: Cours de yoga 15 euros / séance sonore offerte
Où: A Shanti Home, Rue Darwin, 8 1190 Bruxelles
Inscription obligatoire : matildecegarra@gmail.com
*Denise Caels
Anthropologue
Musicienne & Sonothérapeute certifiée
Déjà enfant, la musique était fort présente dans le quotidien de Denise. Cette sensibilité aux vibrations et aux harmonies des sons n’a fait que s’accroître au fil des ans, avec la pratique de la flûte traversière et en particulier avec la découverte du chant choral.
À l’âge de 18 ans, s’est posée la question de l’orientation. Songeant d’abord au métier de musicienne, c’est finalement vers des études universitaires en psychologie puis en anthropologie que Denise s’est dirigée. Dix ans plus tard, elle doit, à nouveau, faire face à un profond questionnement de ré-orientation, sur le plan professionnel cette fois. Souhaitant utiliser les bienfaits de la musique au service des autres, c’est de cette manière que Denise décide de suivre une formation en sonothérapie à l’Institut des Arts de la Voix, en France.
Certifiée sonothérapeute en 2023, Denise peut désormais proposer des séances de relaxation sonore, collectives et individuelles. Une pratique où son souhait est de mettre la voix au cœur de celle-ci, ainsi que tout le bagage musical qu’elle a pu acquérir jusqu’à présent.
COURS DE YOGA
MARDI 9 JANVIER 2024 (COMPLET)
19h45 - 21h
Cours de yoga global, somatique, méditatif & anatomique
Combien: 15 euros
Où: A Shanti Home, Rue Darwin, 8 1190 Bruxelles
Inscription obligatoire : matildecegarra@gmail.com