ATELIERS
ATELIERS
Plonger et explorer en profondeur
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L'art de se déposer
Samedi 7 février 14h-17h
Plus d’infos bientôt
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Dépoussièrage de printemps
Samedi 21 mars 14h-17h
Plus d’infos bientôt
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La magie des spirales
Samedi 25 avril 10h-12h30
Plus d’infos bientôt
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Force & Fluidité
Samedi 16 mai 14h-17h
Plus d’infos bientôt
Ateliers passés
ATELIER FORCE & FLUIDITE
SAMEDI 13 SEPTEMBRE 10h-12h30
Un atelier qui mêle mouvements fluides, spirales, torsions et jeux de résistance, pour relier et activer le corps dans sa globalité.
Un voyage sensible et créatif à travers les multiples dimensions du mouvement.
Où?
BREY, Avenue d’Auderghem 45, 1040 – Etterbeek - Salle 04/SF-01 (entrée avenue d'Auderghem 45, escalier à droite, sous-sol)
CET ATELIER EST ORGANISE PAR CYCE Cercle Yoga de la Commission Européenne
INSCRIPTION & PLUS D’INFOS
https://ec.europa.eu/eusurvey/runner/AtelierMatilde13septembre2025
MINI-STAGES ETE 2025
Du lundi 7 au mercredi 9 juillet
Du lundi 14 au mercredi 16 juillet
Du lundi 21 au mercredi 23 juillet
de 18h30 à 20h30
JUILLET
AOUT
Du lundi 4 au mercredi 6 août
Du lundi 11 au mercredi 13 août
Du lundi 18 au mercredi 20 août
de 18h30 à 20h30
Chaque semaine nous explorerons de manière différente autour des 3 axes:
JOUR 1 Stabilité, structure, ancrage et force
JOUR 2 Mobilité, fluidité, « spiralité » et continuité
JOUR 3 Respiration, intégration, repos, détente et méditation
Du yoga, du mouvement somatique, de la méditation, des postures restoratives,
Retrouver la mobilité et fluidité qui sont inscrites dans nos tissus,
Aller vers l’intelligence qui est déjà là
Avec douceur, intensité, progression
PAIEMENT
Une semaine 90 euros
Deux semaines 160 euros
Trois semaines 220 euros
Quatre semaines 290 euros
(si l’argent est un obstacle nous pouvons trouver des solutions)
LIEU
Les Jardin d’Emergences
54 rue des cultivateurs - 1040 Etterbeek
INSCRIPTION par email
matildecegarra@gmail.com
INSPIRATIONS
J’essaie de transmettre un yoga global et holistique qui intègre différentes approches acquises tout au long de mon parcours:
La structure et la rigueur du Yoga Iyengar
Le mouvement et la fluidité du yoga flow et de la danse
La profonde puissance douce des pratiques somatiques (Hanna Somatics, BMC, Feldenkrais, Rolfing,…)
Celina Hwang et son approche de Fascia et 5 Filaments
Une compréhension fine et précise de l’anatomie (reçue entre autres de Blandine Calais-Germain et autres professeurs et en tant qu’autodidacte)
La force silencieuse de la méditation
Plus d’infos sur mon parcours par ICI
Lenteur et mouvement somatique
Matinée de la SPYB
25 janvier 2025 / 9h30-12h30
Le yoga somatique est une plongée dans notre matière corporelle. C’est une pratique sensible et sensorielle qui nous invite à écouter ce qui est déjà là avant même de bouger et à laisser le mouvement se déployer de l’intérieur. Les explorations se font en douceur et en profondeur, en grande partie au sol pour se mouvoir sans nos tensions posturales habituelles. Des petits mouvements, des répétitions et des coordinations sont aussi au menu.
LIEU
Dojo de l’ULB,
Bâtiment E1,
Avenue Paul Heger, 28
1050 Bruxelles
SPYB
Séminaires de Perfectionnement du Yoga à Bruxelles
Le SPYB est une plateforme d'échange et de partage qui accueille depuis plus de 50 ans des professeurs renommés, belges ou étrangers, dans le but de partager leur expérience du Yoga.
Créé par des professeurs de Yoga à l'issue de leur formation auprès de l'Integral Yoga Institute d'André Van Lysebeth, le SPYB s'adressait initialement aux enseignants et futurs enseignants de yoga.
Aujourd'hui, les séminaires sont ouverts à toute personne désireuse d’entamer un cheminement de yoga ou de le perfectionner.
L'esprit, joyeux et bon enfant, est celui qu'insufflait André Van Lysebeth lors de ses formations : l'esprit du débutant, la simplicité, la convivialité et un réel partage.
Merci de rentrer en contact avec Martine et Patrick pour recevoir plus d’informations sur la SPYB et sur cette matinée
spybinfo@gmail.com
Weekend de yoga 18-19 janvier 2025
Shanti Home, Bruxelles
Samedi 18 janvier de 14h-17h
Dimanche 19 janvier de 10h à 13h
Combien?
Les deux jours 90 euros
Un seul jour 50 euros
Où?
Shanti Home Rue Darwin, 8 1190 Bruxelles
Réservation obligatoire par email
matildecegarra@gmail.com
Acompte de 30 euros pour confirmer ta place
IBAN BE36 3630 1685 3081
BIC BBRUBEBB
STAGES BRUXELLES ETE 2024
Du lundi 12 au jeudi 15 août
Du lundi 19 au jeudi 22 août
de 18h30 à 20h30
Deux heures par jour pour explorer notre matière vivante, habiter notre corps, sentir, ressentir, déprogrammer, reprogrammer
Avec poésie, images, laissant le temps se dilater
Différents outils: mouvement, yoga, somatique, anatomie, images, méditations, explorations respiratoires
SEMAINE DU LUNDI 12 AU JEUDI 15 AOÛT
Jour 1: Notre corps notre maison
Jour 2: La fluidité qui nous habite
Jour 3: Les volumes internes
Jour 4: La structure qui nous porte
SEMAINE DU LUNDI 19 AU JEUDI 22 AOÛT
Jour 1: Alignement dynamique
Jour 2: Moins c’est plus (Less is more)
Jour 3: Les spirales qui relient
Jour 4: La respiration qui nous traverse
Où?
IYENGAR YOGA CENTRE BRUSSELS
Place Jean Jacobs, 13
1000-Bruxelles
Combien?
Une semaine 120 euros
Deux semaines 200 euros
Réserve ta place par email matildecegarra@gmail.com
EXPLORATIONS AUTOUR DU CENTRE
Yoga global & somatique
Samedi 13 janvier 2024
9h30-12h30
LIEU: Dojo de l’ULB - Bâtiment E1
Dans le cadre des Séminaires de Perfectionnement de Yoga à Bruxelles (SPYB)
Un atelier pour explorer la force du dos, de l’abdomen et de la taille, les mobilités de la colonne et autres gravitations autour du tronc.
De manière progressive, avec douceur et sensibilité, nous allons voyager à travers les différentes explorations pour aller vers la force intelligente qui est déjà en nous, recréer de connexions et de coordinations parfois perdues. La lenteur sera mise à l’honneur, l’invitation à faire moins pour sentir plus, des répétitions pour laisser le système nerveux intégrer et absorber.
Les questions qui m’intéressent : comment s’organise le corps autour du centre ? Où s’initie le mouvement ? Comment le mouvement voyage dans le corps ? Mettre la conscience sur les appuis, le poids et la gravité. Reconnecter avec l'espace qui nous entoure. On ira vers des asanas sans perdre la conscience du détail et en gardant la connexion avec la globalité.
ENVOYEZ MOI UN EMAIL si vous êtes intéressé(e), je vous transfère l’email avec les infos/contacts de la SPYB qui gère les inscriptions
Matinée de yoga (COMPLET)
14 janvier 2024
10h-13h
Explorations autour de la fluidité et de l’ancrage
Méditation, Relaxation, Flow, pratiques somatiques et structurantes.
Prix: 40 euros
Réservation par email:
matildecegarra@gmail.com
Paiement sur place le jour de l’atelier
