COURS à BRUXELLES EN AVRIL 2024

Les lundi 22, mardi 23, lundi 29 & mardi 30 avril de 18h30 -19h45

Le mercredi 24 avril de 11h-12h15

Où?

SALLE ALKIMA

Place Blyckaerts, 6

1050-Ixelles

Combien?

Cours à l’unité 15 euros

Réserve ta place par email matildecegarra@gmail.com


COURS & ATELIERS PASSES

EXPLORATIONS AUTOUR DU CENTRE

Yoga global & somatique

Samedi 13 janvier 2024

9h30-12h30

LIEU: Dojo de l’ULB - Bâtiment E1

Dans le cadre des Séminaires de Perfectionnement de Yoga à Bruxelles (SPYB)

 Un atelier pour explorer la force du dos, de l’abdomen et de la taille, les mobilités de la colonne et autres gravitations autour du tronc.
De manière progressive, avec douceur et sensibilité, nous allons voyager à travers les différentes explorations pour aller vers la force intelligente qui est déjà en nous, recréer de connexions et de coordinations parfois perdues. La lenteur sera mise à l’honneur, l’invitation à faire moins pour sentir plus, des répétitions pour laisser le système nerveux intégrer et absorber.
Les questions qui m’intéressent : comment s’organise le corps autour du centre ? Où s’initie le mouvement ? Comment le mouvement voyage dans le corps ? Mettre la conscience sur les appuis, le poids et la gravité. Reconnecter avec l'espace qui nous entoure. On ira vers des asanas sans perdre la conscience du détail et en gardant la connexion avec la globalité. 

ENVOYEZ MOI UN EMAIL si vous êtes intéressé(e), je vous transfère l’email avec les infos/contacts de la SPYB qui gère les inscriptions

Matinée de yoga (COMPLET)

14 janvier 2024

10h-13h

Explorations autour de la fluidité et de l’ancrage

Méditation, Relaxation, Flow, pratiques somatiques et structurantes.

Prix: 40 euros

Réservation par email:

matildecegarra@gmail.com

Paiement sur place le jour de l’atelier

HAPPY YEAR

YOGA & SOUND

MARDI 2 JANVIER 2024

18h30 - 20h30 (COMPLET)

Avec Denise Caels* & Matilde Cegarra

18h30-19h45 Pratiques de yoga restoratives pour l’apaisement, quiétude, respiration, méditation avec Matilde

19h45-20h30 Relaxation sonore collective bols tibétains, duduk et chants avec Denise


Combien: Cours de yoga 15 euros / séance sonore offerte

Où: A Shanti Home, Rue Darwin, 8 1190 Bruxelles

Inscription obligatoire : matildecegarra@gmail.com

*Denise Caels

Anthropologue

Musicienne & Sonothérapeute certifiée

Déjà enfant, la musique était fort présente dans le quotidien de Denise. Cette sensibilité aux vibrations et aux harmonies des sons n’a fait que s’accroître au fil des ans, avec la pratique de la flûte traversière et en particulier avec la découverte du chant choral.

À l’âge de 18 ans, s’est posée la question de l’orientation. Songeant d’abord au métier de musicienne, c’est finalement vers des études universitaires en psychologie puis en anthropologie que Denise s’est dirigée. Dix ans plus tard, elle doit, à nouveau, faire face à un profond questionnement de ré-orientation, sur le plan professionnel cette fois. Souhaitant utiliser les bienfaits de la musique au service des autres, c’est de cette manière que Denise décide de suivre une formation en sonothérapie à l’Institut des Arts de la Voix, en France.

Certifiée sonothérapeute en 2023, Denise peut désormais proposer des séances de relaxation sonore, collectives et individuelles. Une pratique où son souhait est de mettre la voix au cœur de celle-ci, ainsi que tout le bagage musical qu’elle a pu acquérir jusqu’à présent.

COURS DE YOGA

MARDI 9 JANVIER 2024 (COMPLET)

19h45 - 21h

Cours de yoga global, somatique, méditatif & anatomique

Combien: 15 euros

Où: A Shanti Home, Rue Darwin, 8 1190 Bruxelles

Inscription obligatoire : matildecegarra@gmail.com