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    Colonne vertébrale

    ONLINE

    3 ATELIERS DE 1h30 DE PRATIQUES ET THéORIE POUR MIEUX CONNAÎTRE ET INCORPORER CETTE MERVEILLEUSE OUVRE D’ART QUI EST NOTRE COLONNE VERTEBRALE.

    Atelier 1: décharge et allongement

    Atelier 2: mobilités

    Atelier 3: force

    PRIX: 60 euros pour les 3 ateliers.

    Disponibles au téléchargement

    Demandes par email : matildecegarra@gmail.com

  • A group of people participating in a seated yoga or meditation class in a bright room with large windows showing trees outside.

    LE CORPS COMME UN TOUT

    FORMATION EN PRéSENTIEL

    Pas de prochaines dates annoncées

    30 heures de théorie & pratique

    LE TOUT :

    1. Evolution

    2. Gravité

    3. Espace

    4. Organes

    5. Fascia

    LES PARTIES

    6. La colonne vertébrale

    7. La hanche

    8. Le genou

    9. Le pied

    10. L’épaule et la ceinture scapulaire

    11. La cage thoracique et la respiration

  • A woman practicing yoga on a blue mat in a room with wooden floor, performing a variation of the downward dog pose with one leg lifted and extended forward.

    Boîte à Outils de Yoga

    ONLINE

    8 ATELIERS DE 1h15 autour des principes et forces, vers un corps plus organique:

    1. Présence

    2. Unicité & adaptabilité

    3. Fluidité

    4. Gravité & Poids

    5. Evolution quadrupédie

    6. Debout

    7. Organes

    8. Le corps comme un tout, globalité et lenteur

    Prix: 110 euros

    Disponibles au téléchargement

    Demandes par email: matildecegarra@gmail.com