Horaires / Dates à venir

• Le dimanche 20 Septembre de 10h30 à 12h / thème: ANCRAGE

• Le dimanche 11 Octobre de 10h30 à 12h / thème: OUVERTURE

• Le samedi 14 Novembre de 10h30 à 12h / thème: AXE

• Le samedi 12 Décembre de 10h30 à 12h / thème: RESPIRATION

Description

Ce cours se construit comme une longue phrase : un mouvement suit l’autre, parfois on y reste, parfois on fait des allers-retours et des répétitions.

On évolue progressivement de la douceur vers l’intensité, du sol vers la verticalité, avec souvent un moment culminant avant une descente douce vers le repos et l’intégration.

Nous prenons soin du placement de notre structure corporelle, on active nos appuis et nos ressources pour donner de la densité. Des moments d’exploration libre sont ouverts par moments pour que chaque corps suive ses propres envies et besoins.

C’est une invitation à savourer chaque mouvement, à porter attention aux transitions, aux changements de poids, à l’endroit où le mouvement est initié et par où le mouvement voyage à travers le corps.

Des options et adaptations sont proposées pour respecter les différentes structures corporelles et permettre à chacun·e de trouver son propre flow.

Tarif

• 20 € par cours

Lieu

Shanti Home

Rue Darwin, 8

1190 Bruxelles

Inscriptions

Merci de réserver votre place via le formulaire d'inscription