MARDI 4 AVRIL

Un cours de flow, en progression et avec douceur vers l’intensité. Du mouvement en coordination avec la respiration. Le focus sera mise sur les mobilités de la colonne vertébral et dans l’exploration de la force du dos. Un temps sera consacré en fin de cours pour des postures de recupération.

Si vous voulez recevoir la vidéo du cours envoyez moi un email matildecegarra@gmail.com