MARDI 28 MARS

Dans certaines positions, la colonne vertébrale ne porte pas du poids (poids du tronc, poids de la tête, …), et on appelle ça “colonne en décharge” (expression du professeur d’anatomie Blandine Calais-Germain). Cela permet à la colonne de se recharger, retrouver sa longueur, et aux disques entre les vertèbres de retrouver son épaisseur… depuis le repos et la décharge on voyagera vers des allongements.

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