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Yoga Flow Somatique

Mardi 14 novembre 2023

Pas de début ni de fin, un continuum qui se développe, essayant à chaque fois de trouver le chemin, les chemins qui nous amènent vers l’exploration suivante, à la recherche de la fluidité profonde qui nous habite. Avec lenteur, conscients des appuis, transferts de poids, de comment notre structure se place et se déplace. Transitions fluides. Fascia, biotenségrité, volume, respiration.

Si vous voulez recevoir la vidéo du cours envoyez moi un email matildecegarra@gmail.com

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Focus sur la posture: Setu Bandha Sarvangasana

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November 21

Explorations autour de la tonicité