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Savasana & Pranayama

Mardi 17 octobre 2023

Un cours pour détendre, poser et mettre l’attention sur le souffle. Explorations autour de la respiration comme énergie vitale.

Si vous voulez recevoir la vidéo du cours envoyez moi un email matildecegarra@gmail.com

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Focus sur la posture: Viparita Karani

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Focus sur la posture: Setu Bandha Sarvangasana