Mercredi 15 octobre de 19h à 20h15

Créer l’espace pour que la respiration vive et circule librement, sans forcer ni intervenir

Dans ce cours, nous créons l’espace pour que la respiration se révèle d’elle-même.
En libérant les tensions posturales, en calmant le système nerveux, en apaisant les schémas de protection ou de figement, nous rendons le corps à nouveau respirable.
A travers différents outils et pratiques, nous viendrons lever ce qui entrave le souffle naturel — et laisser surgir, dans le calme retrouvé, une respiration vivante, fonctionnelle, autonome.
Un espace pour sentir que le souffle ne vient pas de la volonté, mais de la liberté.

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