Mardi 6 février 19h-20h15

Pandiculer est un mouvement que le corps fait, parfois spontanément, en 3 étapes: contraction consciente d’un muscle ou muscles, allongement/relâchement lent, conscient et progressive de ce muscle et repos total.

Les animaux pandiculent naturellement, nous le faisons aussi quand nous nous étirons au réveil ou lors d’un baillement.

Lors de ce cours, nous explorons toute la richesse et savoir derrière la pandiculation.

Si vous voulez recevoir la vidéo du cours envoyez moi un email matildecegarra@gmail.com