Mardi 14 mai 2024 / 19h-20h15

Nous allons prendre le temps de pratiquer la Position de Repos Constructif et ses différentes variantes. C’est une posture puissante nous donnant accès à un grand relâchement. Nous nous plaçons de telle manière que nous pouvons rester dans la posture sans qu'aucun travail musculaire ne soit nécessaire, nous cherchons d'amener le corps à un équilibre mécanique sans effort. Aligner le corps d’une manière relativement neutre nous permet de rééquilibrer les systèmes du corps, de concentrer l’esprit et de dynamiser l’esprit. Une fois que nous avons assez reposé et recuperé nous allons évoluer vers différentes mobilisations douces. (Dessin de la Position de Repos Constructif de Lulu Sweigard)

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